Pourquoi Netflix veut que vous vous reposez?
Netflix Une nouvelle fonctionnalité est en cours de test qui permet aux utilisateurs de définir une minuterie pour la période de visionnage sur le réseau, de sorte que les experts pensent que votre esprit devrait faire une pause, en plus de cela, vous préservez également la durée de vie de la batterie de votre appareil.
Cette fonctionnalité est disponible sur l'application Netflix pour les appareils Android et est limitée aux profils adultes uniquement. Quatre réglages peuvent être choisis: 15 minutes, 30 minutes, 45 minutes ou fin de la présentation. L'application s'arrêtera à la fin du temps que vous avez défini. C'est une bonne fonctionnalité pour la sécurité et la santé de votre esprit qui a besoin de repos après une activité, en plus de prolonger la durée de vie de la batterie, comme mentionné ci-dessus.
Trop regarder conduit à négliger le travail de base et les activités
Nous savons que si le film que vous regardez est intéressant, il sera difficile de s'en éloigner et de faire autre chose. En outre, regarder des films peut entraîner un manque de temps pour le travail et la négligence des travaux ménagers, des sports et d'autres activités. Par conséquent, régler l'heure de la période de surveillance est extrêmement important si vous avez beaucoup de travail et d'activités et que vous souhaitez organiser le temps.
Elle a dit Meghan Marcum, Psychiatre en chef au Centre de traitement de la santé mentale "A Mission for Michael" dans une interview, avec beaucoup de temps à la maison en raison de l'épidémie, le temps qu'une grande proportion d'adultes passe devant l'écran a augmenté et, en retour, le temps d'interaction avec la famille et les amis a diminué.
Trop regarder cause des dommages à la santé
Elle a dit Marcum Regarder un écran pendant une période prolongée peut provoquer une fatigue oculaire, des troubles du sommeil et des difficultés de concentration. Cela peut également entraîner de l'obésité, une perte des capacités cognitives et des problèmes de communication avec les autres.
De plus, a-t-elle dit, s'éloigner de la réalité pourrait également entraîner des perceptions déformées de ce qui est réel, ou cela pourrait conduire certains cinéphiles à devenir insensibles à la violence ou à quelque chose du genre en raison de leur irréalité face à la réalité comme un film . Ces problèmes ont tendance à se produire progressivement au fil du temps. Par conséquent, il est important d'arrêter de surveiller plusieurs fois afin d'éviter ces risques.
Recommande Marcum Pour utiliser des applications qui surveillent la durée de la montre, telles que Screen Time et Dinner Time, Et d'autres. Ces applications peuvent vous aider à mieux comprendre votre temps de visionnage et à organiser votre temps.
Netflix peut-il créer une dépendance?
Will Malnati dit, PDG de "At Will Media" dans une interview, plus vous intégrez Netflix dans votre vie, plus vous en avez soif, plus vous pouvez vous retrouver que tout ce que vous faites dans votre journée est de regarder sur Netflix, c'est-à-dire de consommer complètement votre temps avec l'écran Netflix.
Si la nouvelle normalité devient une routine, cela signifie moins de temps à interagir avec les amis et la famille.
Il a dit Malnati En outre, certaines autres formes de réseaux ne nécessitent pas suffisamment d'attention, comme Netflix, par exemple, une personne peut écouter des podcasts tout en effectuant certaines activités, telles que les travaux ménagers et l'exercice, ceux-ci peuvent ajouter à l'équilibre dans votre vie plutôt que l'annuler. Le contraire de Netflix, qui demande beaucoup d'attention, négligeant ainsi d'autres choses.
Il est également producteur de contenu de podcast, dit Malnati. Les utilisateurs doivent rechercher des alternatives à la consommation excessive de services comme Netflix. La plupart des gens se dirigent vers Netflix, et il est souvent difficile d'obtenir des informations utiles de leur part. L'avantage des podcasts est qu'ils se développent très rapidement. Il existe de nombreuses options sur ce que vous voulez obtenir et où vous le souhaitez.
Dernier conseil
Cette fonctionnalité est extrêmement importante afin de réduire la consommation excessive de temps devant l'écran et d'éviter la dépendance, la gestion du temps est l'une des principales clés du succès, vous devez donc être conscient du temps que vous restez avec l'écran Netflix et organisez par le biais de la fonction d'heure de la montre, ou par exemple, vous devriez envisager de ne pas regarder plus d'une heure et demie par jour.
